Часто изжога при беременности


Часто изжога при беременности

Часто изжога при беременности

Часто изжога при беременности


Лучшие новости сайта

Изжога на ранних сроках беременности встречается у будущих мам довольно часто. И поэтому, если после еды у вас возникает неприятное ощущение жжения, не стоит волноваться очень сильно. К счастью, изжога абсолютно не повлияет на развитее ребенка, но вот настроение подпортить может (иногда даже и на весь срок беременности).

Причины изжоги

Причины изжоги

Изжога вызывается попаданием содержимого желудка (основная часть которого – это кислота) в пищевод. В нормальном состоянии и при здоровом организме между желудком и пищеводом полноценно работает специальный клапан (сфинктер), который закрывается, как только пища проглатывается и оказывается в желудке.

Но беременность – это пора кардинальных изменений в организме. Причем природа, стараясь обезопасить ребенка в женской утробе, увеличивает защитные силы именно в этом направлении, что нередко вызывает весьма неприятные побочные эффекты. Так гормон беременности – прогестерон – отвечает за нормальное состояние матки в течение всех 9 месяцев вынашивания малыша. Он не дает матке сильно сжиматься и расслабляет мышцы, чтобы матке было легче растягиваться под размер крохи. Но при этом гормон не действует слишком избирательно и его расслабляющее воздействие распространяется на весь женский организм.

Вот и сфинктер между пищеводом и желудком под воздействием этого гормона перестает «захлопываться» в нужный момент быстро и полностью. В итоге часть съеденной вами пищи может отправляться обратно в пищевод, особенно, когда вы решили прилечь. А вот если вы стоите или сидите, то проглоченным вами продуктам труднее преодолеть силу тяжести и покинуть желудок.

Спасаемся от изжоги

Спасаемся от изжоги

Человеческий желудок – это небольшой мышечный мешочек. Из его левого нижнего края пища попадает в кишечник, чтобы отдать там максимальное количество полезных питательных веществ, а затем покинуть наш организм. Выход из желудка находится не строго снизу, а на небольшом возвышении, иначе бы вся соляная кислота из желудка постоянно вытекала в кишечник.

Теперь представьте, что желудок – это кастрюля, в которую вы налили воды и положили какие-нибудь продукты (например, пельмени). Кипение воды в кастрюли – это процесс переваривания пищи. При этом, если Вы налили слишком много воды или перестарались с количеством пельменей, ваш обед начнет из кастрюли «убегать». Точно также работает и желудок – если пищи слишком много, то она вместе с кислотой начинает «убегать» из желудка обратно в пищевод.

Поэтому, чтобы изжога на ранних сроках беременности вас не мучила, старайтесь соблюдать основное правило: не ешьте за один прием пищи слишком много еды. Пусть вы будете «клевать» по чуть-чуть каждый час, зато неприятные ощущения жжения вас не посетят.

Второе правило: изжогу усиливает все кислое и трудно перевариваемое. Если захотелось соленого огурчика, у вас его никто не будет отнимать. Но пусть вы съедите за два часа всего один огурец, а не то количество, которое поместилось в трехлитровый баллон. Постарайтесь придерживаться раздельного питания (за один прием пищи не более 2-х видов продуктов) и накладывайте себе еду в блюдца, а не суповые тарелки. Особое внимание уделяйте супам – их нельзя есть горячими, и, конечно, ограничьтесь половиной обычной порции (вторую половину лучше съешьте через три-четыре часа). Не пейте слишком горячий чай и кофе, а также воздержитесь от газированных напитков (вместе с углекислотой ваш желудок покинет и соляная кислота).

Третье правило: после приема пищи не ложитесь не менее 30 минут. Лучше немного погуляйте на свежем воздухе или займитесь какими-нибудь не обременительными делами, чтобы не прислушиваться настороженно к своему организму.

Питание маленькими порциями

Питание маленькими порциями

Четвертое правило: не голодайте! Если в желудке будет одна кислота, ваша изжога только усилится. Поэтому старайтесь периодически «забрасывать» в него что-нибудь из еды или хотя бы делайте каждые полчаса по паре глотков сока или воды.

Пятое правило: не курите и не дышите табачным дымом – все это вызывает усиленное выделение соляной кислоты в желудке и, как следствие, усиление изжоги.

Шестое правило: забудьте про жевательную резинку и сосательные конфеты. При их употреблении в желудке на уровне рефлекса начинается выделение повышенного количества кислоты, в то время как изо рта в желудок практически ничего не попадает.

Седьмое правило: не нервничайте. Если вас раздражает обстановка на работе, возьмите у врача больничный лист и отдохните дома. Старайтесь не ссориться по пустякам с мужем и родственниками. Понятно, что во время беременности вами больше управляют гормоны, но старайтесь все же не доводить ситуацию до ссор и нервных срывов.

Обращаемся к врачу

Обращаемся к врачу

Если изжога на ранних сроках беременности стала вашей постойной спутницей, обязательно скажите об этом своему врачу-гинекологу. Иногда изжога может быть следствием приема лекарственных препаратов (спазмолитиков), которые были назначены вам для предотвращения выкидыша. Самостоятельно отменять назначения врача нельзя.

В случаях, когда изжога очень сильная, врач может назначить вам лечение. Чаще всего это сборы лекарственных растений или специальные щадящие препараты. Принимать лекарства от изжоги без консультации с врачом нельзя, так как многие препараты имеют противопоказания.


Источник: http://glamius.ru/zdorovie/beremennost/izzhoga-na-rannih-srokah-beremennosti


Часто изжога при беременности фото


Часто изжога при беременности

Часто изжога при беременности

Часто изжога при беременности

Часто изжога при беременности

Часто изжога при беременности

Часто изжога при беременности

Часто изжога при беременности

Читать: